Os meninos da Sala 1 tiveram uma atividade de culinária na Cozinha Terapêutica do Lar! Gostamos muito de estar na cozinha com os nossos “avós” a ajudarem-nos.
Preparamos uma tarte de morangos saudável que comemos ao lanche e estava deliciosa. Também conhecemos um alimento novo: a farinha integral, mais escura do que a normal e mais saudável.
No final, ainda colocamos a mesa aos nossos “avós” e limpamos a cozinha… Ficou tudo arrumadinho!
Fica a receita para quem quiser fazer em casa.
Tarte de morangos
Ingredientes:
• 2 chávenas de farinha integral
• 1 chávena de açúcar
• 1 colher de café de sal
• 2 colheres de creme vegetal para barrar
• 2-3 colheres de sopa de água
• 800 gr morangos
• 1 colher de sopa de açúcar para polvilhar
Modo de preparação:
1. Pré-aqueça o forno a 180ºc.
2. Numa taça, misture todos os ingredientes secos.
3. Junte o creme vegetal e trabalhe com as mãos, incorporando o creme vegetal com os secos, de modo a obter-se uma textura seca mas bem areada.
4. Adicione a água, uma colher de cada vez, para ir sentindo a textura. Não queremos que a massa cole às mãos, mas que fique seca e moldável.
5. Forre uma tarteira com a massa, pique com um garfo, coloque por cima uma folha de papel vegetal e peso por cima (arroz, feijão, grão, por exemplo) e leve ao forno durante entre 15 a 20 minutos, até estar quase cozida.
6. Entretanto, envolva o açúcar, se o usar, com os morangos.
7. Tire a tarte do forno, coloque os morangos e leve ao forno outra vez, durante mais 15 minutos.
Adaptado de: Lemonaid
